1ο αντίδοτο: Γίνε καλύτερος φίλος με τον εαυτό σου και όχι αντίπαλος. Να είσαι πιο συμπονετικός με τον εαυτό σου. Συχνά είμαστε οι πιο αυστηροί κριτές του εαυτού μας, παγιδευμένοι σε κύκλους αρνητικών σκέψεων που μας καταρρίπτουν αντί να μας προωθούν. Πρέπει να είμαστε καλοί με τον εαυτό μας, να γινόμαστε ...
Ετικέτα: άγχος
Η συγχώρηση κάνει καλό στην υγείαΗ συγχώρηση κάνει καλό στην υγεία
Μαρία Σεφέρου
14:41
photo Η συγχώρηση είναι απαραίτητη προϋπόθεση για πνευματική υγεία, και απαιτεί μια βαθιά ικανότητα να απελευθερώνουμε τον εαυτό μας από μνησικακίες και πικρίες. Επί της ουσίας, η συγχώρεση δεν είναι τόσο δώρο στον άλλον, αλλά μία χάρη, ένα δώρο, που κάνει κανείς στον εαυτό του. Αυτή η διαδικασία της συγχώρησης ...
Πριν από 100 χρόνια, ο Rudolf Steiner προειδοποίησε για ένα εμβόλιο – μέσον μαζικού ελέγχου των ανθρώπωνΠριν από 100 χρόνια, ο Rudolf Steiner προειδοποίησε για ένα εμβόλιο – μέσον μαζικού ελέγχου των ανθρώπων
Μαρία Σεφέρου
23:05
To 1917 o Roudolf Steiner προέβλεψε ένα εμβόλιο που θα” έδιωχνε από τις ψυχές των ανθρώπων κάθε κλίση προς την πνευματικότητα “. Dylan Charles, Editor Waking Times Εάν καθόλου νιώσατε σαν να βρίσκεστε σε πνευματικό πόλεμο αυτή τη στιγμή, δεν είστε μόνοι. Πολλοί από τους μεγαλύτερους μελετητές, φιλοσόφους και ασκητές του κόσμου ...
Οι εθισμένοι στην ηλεκτρονική τεχνολογία ζουν σε εικονική πραγματικότηταΟι εθισμένοι στην ηλεκτρονική τεχνολογία ζουν σε εικονική πραγματικότητα
Μαρία Σεφέρου
00:04
Δείτε πως ο εθισμός στο κινητό επηρεάζει τη ζωή μαςΣτις ημέρες μας ο εθισμός στο κινητό είναι πάρα πολύ συχνός. Σχεδόν ο ένας στους τέσσερις νέους (το 23%) είναι τόσο εξαρτημένος από το κινητό τηλέφωνο του που θα μπορούσε να θεωρηθεί ότι έχει εθισμό σε αυτό. Η εξάρτηση γίνεται πιο ...
Δημόκριτος: Η ευθυμία είναι το ύψιστο καλόΔημόκριτος: Η ευθυμία είναι το ύψιστο καλό
Μαρία Σεφέρου
13:54
Ποιο είναι το μυστικό της ευτυχισμένης ζωής σύμφωνα με τον «Γελαστό Φιλόσοφο» Ποιο είναι το σπουδαιότερο πράγμα στη ζωή; Τι αξίζει να επιδιώξουμε πάση θυσία; Μπορεί να είναι απλώς η ευθυμία;Μήπως είναι η αγάπη, η επιτυχία, ο πλούτος, η οικογένεια, η δόξα; Ο καθένας μπορεί να δώσει μία διαφορετική απάντηση σε αυτή την ερώτηση, ...
Ανακούφιση της έντασης με μασάζ στα πόδιαΑνακούφιση της έντασης με μασάζ στα πόδια
Μαρία Σεφέρου
23:50
Να γιατί πρέπει να κάνετε μασάζ στα δάχτυλα των ποδιών σας πριν πάτε για ύπνο το βράδυ. Η θεραπεία με μασάζ είναι ένα από τα μεγαλύτερα εργαλεία για το σώμα. Ασκώντας πίεση στο σώμα μπορεί να ανακουφίσετε την ένταση με πολλούς τρόπους. Ένας από αυτούς τους τρόπους είναι η ρεφλεξολογία.Αυτό ...
Deepak Chopra: Ο κόσμος που ζούμε είναι μια προβολή του συλλογικού μας άγχουςDeepak Chopra: Ο κόσμος που ζούμε είναι μια προβολή του συλλογικού μας άγχους
Μαρία Σεφέρου
11:40
Ο Deepak Chopra μιλάει για το άγχος, την αγωνία και την ευτυχία.Ο Deepak Chopra, γιατρός, φιλόσοφος και συγγραφέας best seller με τεράστια παγκόσμια επιρροή, έδωσε μια συνέντευξη και μίλησε για το πώς το άγχος προκαλεί κάθε ασθένεια αλλά και για το αν μπορείς να μάθεις να το αποφεύγεις. Γιατί όλα ...
Τα πολλαπλά οφέλη της ΓιόγκαΤα πολλαπλά οφέλη της Γιόγκα
Μαρία Σεφέρου
22:43
Η φιλοσοφία της Γιόγκα εμπεριέχει συμπαντικές αλήθειες. Γιόγκα: ένα φυσικό αναλγητικό της ψυχής. Γράφει η Κατερίνα Καραβαγγέλη Yoga: η τέχνη της ένωσης. Η ένωση του σώματος με το νου και το πνεύμα. Η απόλυτη ευθυγράμμιση. Ευθυγράμμιση όλων των σωμάτων (5 koshas). Τα τελευταία χρόνια η πανάρχαια αυτή τέχνη της Ανατολής βρίσκει ...
Η διδακτική εμπειρία του αναπόφευκτου καθημερινού πόνουΗ διδακτική εμπειρία του αναπόφευκτου καθημερινού πόνου
Μαρία Σεφέρου
18:30
Μπορεί να έχετε περάσει μεγάλες δυσκολίες στη ζωή σας. Σας παρακαλώ, όμως, μην επιτρέψετε στη δυσάρεστη σκέψη τους να σας πείσει ότι πρέπει να υποφέρετε για πάντα … (MO GAWDAT) Οι περισσότερες καθημερινές δυσκολίες της ενήλικης ζωής δεν είναι απλώς περαστικές, είναι και χρήσιμες. Η πείνα σάς κάνει να τρώτε. Η κακή ...
Μην τρέχεις, στάσου, πάρε μια ανάσα!Μην τρέχεις, στάσου, πάρε μια ανάσα!
Μαρία Σεφέρου
23:36
Ένα ανοιγόκλεισμα των ματιών διαρκεί η ζωή, όσο και να τρέχεις. Όταν βαρυφορτώνεις το νου, τότε αυτός αναπόφευκτα καταρρέει… Δεν ζούμε, τρέχουμε… “Η μοναξιά του δρομέα μεγάλων αποστάσεων”. Δεν ζούμε, τρέχουμε. Όλο τρέχουμε, κάτι να προλάβουμε, κάτι να κάνουμε, κάποιον να δούμε, κάτι να πληρώσουμε, κάτι να ακούσουμε, κάτι να μάθουμε, κάτι να ...
About me
Γεννήθηκα σ' ένα μικρό χωριό της ημιορεινής Κορινθίας, το Δενδρό, σε μια πολυμελή, φτωχή και αξιοπρεπή οικογένεια. Φοίτησα στο εξατάξιο Γυμνάσιο Ξυλοκάστρου. Συνέχισα και ολοκλήρωσα τις σπουδές μου ως Πολιτικός Μηχανικός στο Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο, και ακολούθησα μια εικοσαετή καριέρα, στην Ελλάδα και τη Βρετανία. Οι κοινωνικές ευαισθησίες μου, οι ανησυχίες και η έντονη πνευματική αναζήτηση με έστρεψαν με ζήλο στη φιλοσοφική έρευνα και μετέπειτα στη συγγραφή βιβλίων, άρθρων και δοκιμίων θρησκευτικού, φιλοσοφικού, κοινωνικού, πολιτικού και οικονομικού περιεχομένου. Τα θέματά μου είναι παρμένα από την καυτή και, τόσο συχνά, θλιβερή επικαιρότητα.