Ημέρα: 21 Νοεμβρίου 2019

Η αυτεπίγνωση ως εργαλείο κατανόησης σκέψεων και συμπεριφορώνΗ αυτεπίγνωση ως εργαλείο κατανόησης σκέψεων και συμπεριφορών


Συναισθηματική ανθεκτικότητα: Πώς να προστατεύσουμε την ψυχική μας υγεία από τις δυσκολίες της ζωής. Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με προκλήσεις που συνταράσσουν το είναι μας, τον πυρήνα του ψυχισμού μας, πώς ανταποκρινόμαστε; Πώς αντιμετωπίζουμε τα συναισθήματα που μας προκαλούνται σε κάθε πλευρά της ζωής μας; Αν δεν έχουμε κανένα έλεγχο πάνω τους, καταλήγουν ...