Jaggi Vasudev: Πώς να διαχειριστείς την ενέργειά σου ώστε να αυξήσεις τη δύναμή σου

Πρέπει να χρησιμοποιείς την ενέργειά σου με σοφία. Έτσι θα αναπτύξεις μεγάλη προσωπική δύναμη μέσα σου! Θα περπατάς σαν βασιλιάς! Διότι η δύναμη μέσα σου σε κάνει να περπατάς έτσι.

Το πόσο μακριά ένα ανθρώπινο ον εξελίσσεται σ’ αυτή τη ζωή – υλικά, πνευματικά ή σε οποιονδήποτε τομέα – ουσιαστικά εξαρτάται από το πόσο μεγάλη ποσότητα ενέργειας μπορεί να διασπάσει. Ναι!
Υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι με πολλή ενέργεια, αλλά δεν υπάρχει σοφία ή τα απαραίτητα συστήματα μέσα τους για να μετασχηματίσουν αυτή την ενέργεια σ’ ένα είδος προσωπικής δύναμης. Η δύναμη δεν είναι για κάποιον άλλον• η δύναμη είναι για σένα.

Το πόσο μεγάλη δύναμη είσαι δυνητικά καθορίζει την ένταση και την εμβρίθεια της ζωής σου και πόσο αποτελεσματικός θα γίνεις στη ζωή σου, σε οποιονδήποτε τομέα επιλέξεις να λειτουργήσεις.

Εάν πρέπει να αποκτήσεις αυτή τη δύναμη, οφείλεις να χρησιμοποιήσεις την ενέργειά σου με σοφία. Η ενέργεια μπορεί να συγκεντρωθεί σε δύναμη με την απαραίτητη σοφία και τα αναγκαία εργαλεία που χρησιμοποιούμε. Διαφορετικά η ενέργεια μπορεί να διασκορπιστεί απλούστατα με την ατέλειωτη ποσότητα σκέψης, την ατέλειωτη ποσότητα αντιδράσεων και ανησυχιών.

Θέλω να παρατηρήσετε τη ζωή σας από μέρα-σε-μέρα. Ένα απλό πράγμα – απλά ας πούμε, πόσες λέξεις προφέρετε σε μια μέρα; Δεν τις μετράτε. Θα έπρεπε. Θα έπρεπε. Μειώστε τα λόγια σας κατά 50%. Απλά κάντε έναν υπολογισμό αύριο, από το πρωί μέχρι το βράδυ. Πόσες λέξεις αρθρώνετε; Την επομένη μειώστε τες κατά 50% λέγοντας τα ίδια πράγματα. Δεν ελαττώνετε την επικοινωνία σας με τους ανθρώπους• συνεχίζετε να επικοινωνείτε, αλλά με 50% λιγότερες λέξεις.

Σίγουρα η επιδεξιότητα της γλώσσας σας θα αυξηθεί και θα δείτε ότι θα αναπτύξετε μεγάλη προσωπική δύναμη μέσα σας.

Βλέπετε, υπάρχει επιστημονική απόδειξη που δείχνει ότι τουλάχιστον 20% της ενέργειάς σας αυτή τη στιγμή, καθώς κάθεστε εδώ σε μια αναπαυτική στάση, καταναλώνεται από τον εγκέφαλό σας. Εάν με αυτό καταλήξετε στο να μην κάνει ο εγκέφαλός σας ανώφελες διακυμάνσεις και, ξέρετε, να μην χοροπηδάει τρελά όλη την ώρα, εάν μάθει να είναι ήρεμος και να κάνει μόνο αυτό που χρειάζεται, μια τεράστια αίσθηση προσωπικής δύναμης θα αναπτυχθεί μέσα σας.

Ωστόσο, δεν μπορείτε να πετύχετε αυτό με το νου σας αυτή τη στιγμή. Εάν προσπαθήσετε να τον σταματήσετε, θα χοροπηδάει ακόμη πιο τρελά. Τουλάχιστον, όμως, κάντε το με το σώμα σας, με τα λόγια σας και τις φυσικές κινήσεις σας. Μειώστε αυτά κατά 50%.

Εάν θέλετε να κοιτάξετε σ’ αυτό το αντικείμενο, κοιτάξτε σ’ αυτό. Εάν θέλετε να κοιτάξετε σ’ εκείνο, κοιτάξτε σ’ εκείνο – μην κάνετε αυτό, αυτό, αυτό (κοιτώντας διαρκώς δεξιά κι αριστερά). Εάν ασκηθείτε σε αυτό σιγά-σιγά, τόσο με το σώμα σας όσο και με τις εκφράσεις σας, (η εξοικονόμηση ενέργειας) θα αρχίσει επίσης να εκδηλώνεται και στο νου. Ο νους δεν θα κάνει περιττά πράγματα. Όταν δεν καταναλώνεστε με αχρείαστα πράγματα, η ενέργεια που έχετε σιγά-σιγά μεταλλάσσεται σε εγγενή δύναμη.

Επιπροσθέτως, για την ανάπτυξη αυτής της ικανότητας, οι asanas (στάσεις yoga) στις οποίες κάνετε πρακτική εξάσκηση, η surya namaskar (ασκήσεις yoga) που κάνετε – αν κάνετε – ή οποιαδήποτε άλλα kriyas (στάσεις, αναπνοή και ήχος στη yoga) και άλλα πράγματα που κάνετε είναι επί της ουσίας εργαλεία για να αποκτήσετε αυτή τη δύναμη. Η ενέργειά σας δεν πρέπει να σκορπίζεται σε περιττές πράξεις.

Αυτή τη στιγμή δεν μπορείτε να περιορίσετε τον αριθμό των σκέψεων που έχετε στο νου σας. Αυτό επίσης μπορεί να γίνει εάν απλά φέρετε μέσα σας μια αντήχηση (reverberation), ένα απλό μάντρα (επαναλαμβανόμενη ιερή λέξη). Εάν ο νους σας ξεφεύγει τρελά, απλά chant (ψάλτε) για κάποιο χρονικό διάστημα – δημιουργείστε μια συγκεκριμένη αντήχηση. Θα δείτε ότι αυτό θα παράγει τεράστια ποσότητα προσωπικής δύναμης.

Χωρίς αυτή τη δύναμη μέσα σας δεν θα διαπεράσετε τις διαστάσεις της ζωής. Σήμερα, στη ζωή των περισσότερων ανθρώπων, το ιερό είναι απλά ένας λόγος από τις Γραφές. Δεν είναι μια ζωντανή εμπειρία στη ζωή τους.

Εάν πρέπει να γίνει μια ζωντανή εμπειρία – εάν κάτι τόσο δυνατό όσο ο Δημιουργός θέλετε να έλθει στην εμπειρία σας – πρέπει να υπάρχει κάποια αίσθηση δύναμης μέσα σας. Εξάλλου, πρέπει πάντα να είναι κατανοητό ότι η δύναμη δεν είναι για να επιτύχει κανείς κυριαρχία. Η δύναμη είναι για να γίνει ο άνθρωπος πιο αποτελεσματικός. Η δύναμη είναι για να δυναμώσει.

Μόνον όταν κρατάει κανείς τη δραστικότητα της δύναμης μέσα του βαδίζει σ’ αυτή τη ζωή – ανεξαρτήτως το πού είναι τοποθετημένος στην κοινωνία, ανεξαρτήτως το πού βρίσκεσαι οικονομικά ή υλικά – βαδίζει σαν βασιλιάς.

Διότι η δύναμη μέσα στον άνθρωπο τον κάνει να βαδίζει έτσι.

Jaggi Vasudev (Sadhguru)

πηγή (video)