21 Σοφές Κουβέντες για να Διώξετε την ΚατάθλιψηΣύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία για την ψυχική υγεία τουλάχιστον 17 εκατομμύρια ενήλικες στις Η.Π.Α.υποφέρουν από κατάθλιψη, δηλαδή περίπου το 7% του συνολικού πληθυσμού. Αυτό είναι ανησυχητικό επειδή η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ψυχικές διαταραχές. Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης είναι μια δύσκολη ...

Η κατάθλιψη είναι δυστυχώς μια από τις πιο θανατηφόρες ασθένειες επειδή τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να καταπιέσουν το άτομο και να το κάνουν να θέλει να εγκαταλείψει την ζωή. Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνότερα αυτές τις 6 λέξεις.  Με πάνω από 300 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως να υποφέρουν από κατάθλιψη, μπορούμε να ...

Χρόνια Μοναξιά: Οι Επιπτώσεις στην Υγεία και Πώς να την Αντιμετωπίσετε Όλοι μας αισθανόμαστε μοναξιά σε κάποια περίοδο της ζωής μας. Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα που βασίζονται σε ασφαλή κοινωνικά περιβάλλοντα για να ευημερήσουν. Όταν αυτή η ανάγκη δεν εκπληρώνεται, νιώθετε μοναξιά, η οποία είναι μια κατάσταση του μυαλού όπου ...

Όσα περνάμε τώρα και όσα θα περάσουμε στο εξής (γιατί έρχονται πολύ χειρότερες μέρες), είναι τα επίχειρα των επιλογών μας, τα οψώνια της αποστασίας μας.  Πήραμε τη ζωή μας λάθος…Του Νεκτάριου Δαπέργολα Διδάκτορος Ιστορίας Δεν είναι εύκολο φυσικά να επιχειρήσει κάποιος να μιλήσει με νηφαλιότητα λίγες μόλις μέρες μετά το άγος που επιτελέσθηκε μέσα ...

Οι 15 μικρές συνήθειες που θα σε κάνουν πιο χαρούμενο Οι άνθρωποι έχουμε τη δυνατότητα να ανεβάζουμε τη διάθεσή μας με μικρές καθημερινές πράξεις, αλλά αρκετοί δεν γνωρίζουμε τι ακριβώς να κάνουμε για να γίνουμε πιο χαρούμενοι.Εκτός απλώς από το να το εύχεσαι, διάβασε τι μπορείς να κάνεις για να το ...

Σήμερα που, λόγω του άκρατου αμοραλισμού, της οικονομικής δυσπραγίας, του μίσους και της βίας σε εθνικό και διεθνές επίπεδο, η ατμόσφαιρα στην οποία ζούμε είναι φορτισμένη από αρνητική ενέργεια που μας καταθλίβει, πρέπει να βρούμε απλούς τρόπους για να κάνουμε τη ζωή μας βιώσιμη.  Οι 40 συμβουλές, που βρήκα σε ...