Η ελληνική υπερτροφή που είναι φάρμακο!  Είναι μία από τις υπερτροφές που παράγει η ελληνική γη και παρέχει πλειάδα θρεπτικών συστατικών. Διόλου τυχαία την έχουν αποκαλέσει «μαύρο χρυσό». Βάλτε αυτή την πολύτιμη τροφή στην καθημερινότητά σας. Η κορινθιακή σταφίδα ως προϊόν σταφιδοποίησης (μετατροπής δηλαδή, του σταφυλιού σε σταφίδα) είναι πλούσια σε ...

Χοληστερίνη, ένας σύγχρονος μύθος Γράφει ο Μάριος Δημόπουλος Τι θα λέγατε αν μαθαίνατε ότι οι ηλικιωμένοι με υψηλή χοληστερίνη ζουν περισσότερο από τους ηλικιωμένους με χαμηλή χοληστερίνη; Ότι οι ηλικιωμένοι με χαμηλή χοληστερίνη πεθαίνουν δυο φορές πιο συχνά από καρδιακή προσβολή από ό, τι οι ηλικιωμένοι με υψηλή χοληστερίνη; Ότι αυτοί που έχουν χαμηλή ...

Μας κυβερνούν άχρηστοι και αναίσθητοι! Το μόνο που τους ενδιαφέρει είναι η μάσα και οι διορισμοί συγγενών και φίλων. Όποια κρατική “πέτρα” κι αν σηκώσεις, παραλυσία και εγκατάλειψη. Μήπως είμαστε άξιοι της τύχης μας; Εμείς δεν τους εκλέγουμε; Από ένα έως… κανένα ασθενοφόρο στα νησιά – Στην Αττική λείπουν πάνω ...

Να γιατί πρέπει να κάνετε μασάζ στα δάχτυλα των ποδιών σας πριν πάτε για ύπνο το βράδυ. Η θεραπεία με μασάζ είναι ένα από τα μεγαλύτερα εργαλεία για το σώμα. Ασκώντας πίεση στο σώμα μπορεί να ανακουφίσετε την ένταση με πολλούς τρόπους. Ένας από αυτούς τους τρόπους είναι η ρεφλεξολογία.Αυτό ...

18 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΕΙΣΑΙ ΣΚΛΑΒΟΣ ΤΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ Ο σημερινός κόσμος μας είναι ένα παράξενο μέρος. Μας πλημμυρίζουν με σήματα από την ώρα που γεννιόμαστε, ενθαρρύνοντας τον καθένα από εμάς να ακολουθήσει ένα συγκεκριμένο μονοπάτι, βάζοντάς μας παρωπίδες για να μας αποθαρρύνουν να ψάξουμε εναλλακτικές λύσεις για το πώς θέλουμε να ...

Τις ημέρες των Χριστουγέννων, του Πάσχα ή το καλοκαίρι γίνονται εισαγωγές στα νοσοκομεία που στην αργκό των επαγγελματιών υγείας αποκαλούνται “παρκάρισμα”… Το “παρκάρισμα” στα νοσοκομεία συχνά γίνεται αιτία γενοκτονίας των ηλικιωμένων.  Η κατάρα να είσαι ηλικιωμένος και ανήμποροςΤου Νικόλαου Παναγιωτόπουλου*Πριν από αρκετά χρόνια σε μια από τις εφημερίες μου, παραμονή πρωτοχρονιάς, βρέθηκα ...

Δεν υπάρχουν μαγικές δίαιτες ούτε μαγικά χάπια αδυνατίσματος. Αν θέλεις να χάσεις λίπος και κιλά θα πρέπει να ακολουθήσεις ισορροπημένη διατροφή και άσκηση.  Οι 19 τροφές που καίνε το λίπος και βοηθούν στην απώλεια βάρους  Μάθε τις 19 τροφές που καίνε λίπος και σε βοηθούν στο αδυνάτισμα, όπως εξηγεί η ...

Χρόνια Μοναξιά: Οι Επιπτώσεις στην Υγεία και Πώς να την Αντιμετωπίσετε Όλοι μας αισθανόμαστε μοναξιά σε κάποια περίοδο της ζωής μας. Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα που βασίζονται σε ασφαλή κοινωνικά περιβάλλοντα για να ευημερήσουν. Όταν αυτή η ανάγκη δεν εκπληρώνεται, νιώθετε μοναξιά, η οποία είναι μια κατάσταση του μυαλού όπου ...