Προτού προχωρήσω στη μετάφραση του σχετικού άρθρου, θα ήθελα να διευκρινίσω τη σημασία της άγνωστης σε πολλούς λέξης «Ενσυναίσθητος».
Ενσυναίσθητος είναι αυτός που έχει ενσυναίσθηση, δηλαδή που κατανοεί τα συναισθήματα των άλλων, που συμπάσχει συναισθηματικά με τον πόνο των άλλων, που είναι ικανός να βιώνει τον συναισθηματικό-ψυχικό πόνο των άλλων.
Η αντίστοιχη λέξη στα Αγγλικά είναι “Εmpath“ από το «empathy» το οποίο δεν σημαίνει εκείνο που στα ελληνικά αποδίδουμε με τη λέξη εμπάθεια αλλά απεναντίας κατανόηση, ενσυναίσθηση. Το αγγλικό επίθετο του Empathείναι “empathic”.
Ακολουθεί η μετάφραση σχετικού άρθρου από το lonerwolf:
ΟΛΟΙ ΕΧΟΥΜΕ ΤΗΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΝΑ ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΤΙΣ ΣΥΓΚΙΝΗΣΕΙΣ, ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΕΣ ΑΙΣΘΗΣΕΙΣ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ.
Ωστόσο, στο γρήγορο και χαοτικό κόσμο μας, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε απονεκρωθεί σε αυτή την εγγενή ανθρώπινη ικανότητα.
Οι διατροφικές μας συνήθειες, οι εργασιακές μας συνήθειες, ο τρόπος ζωής και το περιβάλλον μας όλα έχουν αντίκτυπο στην ικανότητά μας όχι μόνο να νιώθουμε συνδεδεμένοι με τους άλλους, αλλά και με τους εαυτούς μας.
Ωστόσο, υπάρχει ένας τύπος ατόμου που ποτέ δεν χάνει επαφή με την έμφυτη ευαισθησία του. Αυτό το πρόσωπο είναι γνωστό ως Ενσυναίσθητος (Empath). Όμως, ενώ ο Ενσυναίσθητοςείναι ένα ιδιαίτερα αντιληπτικό και δεκτικό άτομο, είναι επιρρεπής στο να βιώνει ενεργητική υπερφόρτωση κάθε μέρα.
Αυτή η συναισθηματική και ψυχική αποσκευή μπορεί να οδηγήσει σε πολλές φυσικές και ψυχολογικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη και η χρόνια κόπωση.
Εάν είστε ένα ευαίσθητο άτομο που είναι περίεργο να ανακαλύψει αν είστε Ενσυναίσθητος (Empath), αυτή η σελίδα θα μοιραστεί μαζί σας ό, τι χρειάζεται να γνωρίζετε.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΤΟΣ;
Για να το θέσουμε απλά, ο Ενσυναίσθητος είναι ένα πρόσωπο που απορροφά τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων και βιώνει αυτά τα συναισθήματα σα να ήταν δικά του.
Οι Ενσυναίσθητοιάνθρωποι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στα συναισθηματικά κλίματα γύρω τους και συχνά αναλαμβάνουν τις ψυχολογικές αποσκευές άλλων ανθρώπων. Αυτό συχνά οδηγεί σε χρόνιες ψυχικές και σωματικές ασθένειες.
12ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΕΙΣΤΕ ΕΝΑΣ ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΤΟΣ
Συνηθισμένα σημάδια του να είναι κάποιος Ενσυναίσθητος συμπεριλαμβάνουν:
- Την τάση να απορροφά τα συναισθήματα των άλλων και ακόμη και τις σωματικές τους αισθήσεις, όπως ένα σφουγγάρι
- Ισχυρές διαισθητικές ικανότητες ή τηλεγνώση (Claircognizance)
- Χαοτικά ή μεταβαλλόμενα συναισθήματα
- Κατήφεια
- Έντονη ευαισθησία
- Εξαιρετικά δημιουργικός
- Αδυναμία παρακολούθησης βίας
- Τάση προς το άγχος και τον εθισμό
- Τάση για την προσέλκυση πληγωμένων ανθρώπων
- Ευγενής και στοργική φύση
- Χρόνια κόπωση + πεπτικά προβλήματα
- Έλξη σε θεραπευτικά επαγγέλματα
Με πόσα από τα σημάδια αυτής της λίστας μπορείτε να ταυτιστείτε;
(…) (…) (…)
ΠΩΣ ΝΑ ΓΙΝΕΤΕ ΕΝΑΣ ΘΕΡΑΠΕΥΜΕΝΟΣ ΚΑΙ ΕΝΔΥΝΑΜΩΜΕΝΟΣ ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΤΟΣ
Όταν μπορούμε κυριολεκτικά να αισθανόμαστε τον πόνο των άλλων (ή αρκετά), η ζωή μας μπορεί να γίνει τρενάκι σε λούνα Παρκ με ακραία υψηλά και χαμηλά επίπεδα. Ωστόσο, η ικανότητα να βιώνουμε τα δεινά των άλλων μας ανοίγει και στα βαθιά ζωτικά συναισθήματα της συμπόνιας και της αγάπης.
Η ύπαρξη ενός Ενσυναίσθητου είναι μια κατάρα μόνον όταν έχουμε μια αδύναμη αίσθηση του εαυτού, φτωχή άμυνα, και μια τάση να αντιστεκόμαστε ή να προσκολλούμαστε στα συναισθήματα που βιώνουμε.
Το κλειδί για να γίνει κάποιος ένας θεραπευμένος και ενδυναμωμένος Ενσυναίσθητος βρίσκεται στην προσπάθεια να αναπτύξει μια εξατομικευμένη ταυτότητα, σαφή όρια, και μη προσκόλληση / αντίσταση στα συναισθήματα.
Το πρώτο βήμα για να γίνετε ώριμος Ενσυναίσθητος είναι να μάθετε πώς να εδραιώσετε τον εαυτό σας στο σώμα σας σταθερά.
Παραδείγματα πρακτικών που όλοι οι Ενσυναίσθητοι θα βρουν ωφέλιμα περιλαμβάνουν:
- Ενσυνειδητότητα
- Διαλογισμό
- Γιόγκα
- Qigong(Κινέζικο σύστημα φυσικών ασκήσεων που συγγενεύουν με το tai chi)
- Ασκήσεις αναπνοής
- Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση
- Συνείδηση του σώματος
- SOAR (ευφορία, ευχαρίστηση)
Οποιαδήποτε τεχνική που μπορεί να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από το νου σας και να βιώσετε την παρούσα στιγμή χωρίς κριτική και χωρίς αντίσταση, θα σας βοηθήσει ως Ενσυναίσθητο άτομο.
ΓΙΑΤΙ ΕΙΣTE ΕΝΑ ΔΩΡΟ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΟΣΜΟ
Σε έναν κόσμο γεμάτο φόβο, απληστία, σκληρότητα, εγωισμό και απέραντο πόνο, η ευαισθησία σας είναι μια τεράστια ευλογία.
Η ευαισθησία σας είναι ένα δώρο που ο κόσμος αυτός χρειάζεται απεγνωσμένα.
Η ικανότητα να νοιάζεστε βαθιά για τους άλλους είναι κάτι που ο κόσμος μας στερείται σε σοβαρό βαθμό.
Το χάρισμά σας όχι μόνο κλείνει το χάσμα μεταξύ των ανθρώπων, αλλά ανοίγει επίσης την πόρτα στην καλοσύνη με αγάπη και σε άλλες εξωαισθητηριακές ικανότητες όπως η διαίσθηση.
Μπορείτε να φανταστείτε ποιος θα ήταν ο κόσμος αν ήμασταν όλοι ευαίσθητοι, στοργικοί και δεκτικοί ο ένας στον άλλο; Θα ζούσαμε στον παράδεισο.
Έτσι λοιπόν, να τιμάτε την εμπειρία του να είστε ένας Ενσυναίσθητος για τα σπουδαία μαθήματα και τις ευκαιρίες που σας παρουσιάζει.
Μετάφραση Μαρία Σεφέρου
Μετάφραση Μαρία Σεφέρου
Μπορείτε να συνεχίσετε εδώ.
Tags: Empath, αγάπη, απληστία, διαίσθηση, εγωισμός, ενσυναίσθητος, στοργή, φόβος
