Συναισθηματική ανθεκτικότητα: Πώς να προστατεύσουμε την ψυχική μας υγεία από τις δυσκολίες της ζωής. Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με προκλήσεις που συνταράσσουν το είναι μας, τον πυρήνα του ψυχισμού μας, πώς ανταποκρινόμαστε; Πώς αντιμετωπίζουμε τα συναισθήματα που μας προκαλούνται σε κάθε πλευρά της ζωής μας; Αν δεν έχουμε κανένα έλεγχο πάνω τους, καταλήγουν ...

Συνήθως οι δυσκολίες και οι αναποδιές είναι πιο εποικοδομητικές…Δώσε την καλύτερή σου παράσταση σ’ αυτό το θέατρο του παραλόγου (που λέγεται ζωή).  “Κάνε πιο κει, μου κρύβεις τον ήλιο“by Kristallenia Gavriilidou/   Οι θετικοί και αισιόδοξοι άνθρωποι, αποτελούν πόλο έλξης όλων. Ποιος δε θέλει άλλωστε μια θετική αύρα, έναν άνθρωπο με ...

Σύμφωνα με τον ακραίο τρόπο σκέψης, δεν υπάρχει μέση λύση ή ενδιάμεσες επιλογές, όλα είναι είτε άσπρα είτε μαύρα, είτε καλά είτε κακά. «Όλα ή τίποτα»: 4 σημάδια που μαρτυρούν ότι σκεφτόμαστε ακραία Κωνσταντίνα Αρβανίτη  Η σκέψη «όλα ή τίποτα» οδηγεί τους ανθρώπους στο να σκέφτονται ακραία. Όλοι μας έχουμε σκεφτεί ακραία ...

Οι 15 μικρές συνήθειες που θα σε κάνουν πιο χαρούμενο Οι άνθρωποι έχουμε τη δυνατότητα να ανεβάζουμε τη διάθεσή μας με μικρές καθημερινές πράξεις, αλλά αρκετοί δεν γνωρίζουμε τι ακριβώς να κάνουμε για να γίνουμε πιο χαρούμενοι.Εκτός απλώς από το να το εύχεσαι, διάβασε τι μπορείς να κάνεις για να το ...

Χιλιάδες γονείς έδωσαν λανθασμένα πρότυπα επιτυχίας στα παιδιά τους. Οι προτάσεις για προσωπική ολοκλήρωση περιορίστηκαν μόνο στο φαίνεσθαι και στην κακώς εννοούμενη διπλωματία. Πολλοί φιλόδοξοι νέοι θεωρούν χρυσό ό,τι λάμπει. Δεν ξεχωρίζουν τον τενεκέ κάτω από τη λαμπερή επίστρωση.  Τα 10 πρέπει, ενός υπέροχου ανθρώπουΟ Παύλος είναι δικηγόρος. Κατάγεται από ...

Tρόποι για να ζήσεις, όχι απλά να υπάρχεις «H ορθή λειτουργία του ανθρώπου είναι να ζει, όχι απλά να υπάρχει» – Jack London Πολύ συχνά βάζεις τη ζωή στον αυτόματο πιλότο, κάνοντας συνέχεια τα ίδια πράγματα και κάθε μέρα είναι σαν την προηγούμενη. Αυτό είναι εντάξει και εύκολο, μέχρι να ...