Συναισθηματική ανθεκτικότητα: Πώς να προστατεύσουμε την ψυχική μας υγεία από τις δυσκολίες της ζωής. Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με προκλήσεις που συνταράσσουν το είναι μας, τον πυρήνα του ψυχισμού μας, πώς ανταποκρινόμαστε; Πώς αντιμετωπίζουμε τα συναισθήματα που μας προκαλούνται σε κάθε πλευρά της ζωής μας; Αν δεν έχουμε κανένα έλεγχο πάνω τους, καταλήγουν ...

Η επίγνωση του εαυτού σου είναι η αρχή πάσης σοφίας. – Αριστοτέλης Η αυτοεπίγνωση είναι το κλειδί για την αυτοκυριαρχία. – Gretchen Rubin Όλα όσα μας ερεθίζουν στους άλλους μπορούν να μας οδηγήσουν στην κατανόηση του εαυτού μας. – C.G. Jung Η αγάπη του εαυτού είναι καλό πράγμα, αλλά η αυτοεπίγνωση είναι πιο σημαντική. ...

Οι 15 μικρές συνήθειες που θα σε κάνουν πιο χαρούμενο Οι άνθρωποι έχουμε τη δυνατότητα να ανεβάζουμε τη διάθεσή μας με μικρές καθημερινές πράξεις, αλλά αρκετοί δεν γνωρίζουμε τι ακριβώς να κάνουμε για να γίνουμε πιο χαρούμενοι.Εκτός απλώς από το να το εύχεσαι, διάβασε τι μπορείς να κάνεις για να το ...

Αν δεν αλλάξουμε την νοοτροπία μας ακολουθώντας τον δύσκολο δρόμο της Αρετής, τότε θα παραμείνουμε ένα ακόμη προϊόν του κοινωνικού σκουπιδότοπου. Και τα σκουπίδια προσελκύουν μόνο μύγες και σκουλήκια. Να γίνουμε το παράδειγμαΓράφει ο Δημήτρης Τ.“Το λακωνίζειν εστί φιλοσοφείν” έλεγαν οι αρχαίοι Λακεδαιμόνιοι. Πόση σχέση άραγε έχει ο σημερινός νεοέλληνας με ...

Και η πυγολαμπίδα  “χάζεψε” με το θρασύτατο παραλήρημα της ναρκισσευόμενης – όπως φανερώνει το άλμπουμ φωτογραφιών της στη σελίδα της στο Facebook – καθηγήτριας φιλολογίας κας Ολυμπίας Τσικαρδάνη, στο άρθρο που θα παραθέσω στη συνέχεια. Η “εκπαιδευτικός” αυτή με τη “σκισμένη” αυτογνωσία επιδόθηκε στο να κάνει διαπιστώσεις και να κατηγορεί, άλλοτε ευθέως κι ...